DEPRESSÃO PÓS-PARTO – previna-se, cuide de sua autoestima e garanta um bom parto!

Gestação saudável

Geralmente aparece nos primeiros 15 dias do nascimento do bebê pode ser necessário tratamento adequado caso o problema se prolongue. Muitas mulheres não admitem que o quadro depressivo tem relação com o parto, as mudanças hormonais, físicas e a mudança de rotina. Ligam a depressão a problemas familiares ou profissionais. Você busca todos os  médicos para garantir uma gestação tranquila mas não busca um psiquiatra, esse profissional pode e muito ajudar na prevenção da depressão e em sua autoestima afinal, gestantes podem se sentir feia em decorrência do ganho de peso, ter a sensação de deformação, incapacidade sexual, afinal a disposição física com o final da gestação é menor além de inchaço e dores no corpo.

Fatores de risco para uma depressão pós-parto – histórico familiar de depressão, problemas matrimoniais, não apoio do companheiro, dificuldade financeira, problemas com filhos mais velhos, acontecimentos de vida negativos durante a gestação, trauma infantil, infertilidade anterior. Cada quadro necessita de um tratamento especifico, pode ser tratado com medicação ou psicoterapia. Não deixe de procurar um medico e para os companheiros seu apoio é o pilar da gestação saudável.

Tudo é solucionável...

A acupuntura: um aumento de 15% a 20% na fertilização melhora o padrão energético, sanguíneo, emocional antes durante e depois do parto.

 A drenagem linfática manual especializada: exercícios especializados fortalecem a musculatura preparando o corpo para as mudanças físicas, alivia as dores, reduz o inchaço prevenindo novas celulites e vasos.

Alimentação correta e um bom sono colaboram para esses sintomas desaparecerem.

Cremes com principio ativo hidratante: específicos para gestantes, são inibidores de pigmentação (antimanchas) poucos são industrializados por isso consulte um médico e peça o mais indicado para sua pele.

Em algumas cidades existem lugares especializados em gestantes e pós-parto. Em Cuiabá existe o Espaço Gestante, lá tive todos os cuidados e mimos necessários para meu corpo e autoestima, além de oferecerem cursos de cuidados com bebe, shantala e ofurô. Passei uma gestação tranquila sem dores e inchaços graças a drenagem, com 20 dias não tinha mais barriga e no meu peso normal, com 20 dias já estava usando minhas roupas graças aos exercícios. Não se esqueçam de que dever ser um tratamento específico para gestantes, os exercícios e tratamento são completamente diferentes.

Exercícios regulares específicos

Quem souber de lugares específicos para gestantes em suas cidades dividam conosco.

Quer saber mais mande um e-mail: derepentemamae@gmail.com